がんばることは大事でしょう。
その『がんばる』を休みを入れずに続けていくと、『無理している』状態に変わってしまうことがあります。
もしあなたが「あれ？」っと感じたときは、自分に聞いてみてはいかがでしょうか？
「私は がんばって何を得たいの？」「それは本当に得たいものなの？」と。
それで本当に得たいものだったらちょっと休んでみることです。
運動して筋力を上げるには『超回復』という状態をつくるのですが、これは運動後に休みを入れることで実現します。心の超回復にも休みは必要でしょう。
もし、やっていることが本当に得たいものでなかったら？
その時は一旦手放して、客観的に眺めてみてはいかがでしょうか？意外な発見があるかもしれませんよ。
※”超回復って何？”と思った方は検索して調べてみてください。
